کے تصور کے لیے لچک اپنی زبان میں ہم اسے بہت کثرت سے اور مختلف حواس کے ساتھ استعمال کرتے ہیں۔ ایک طرف، کو وہ قابلیت جو کسی چیز کو پیش کرتی ہے، کسی چیز کو، کسی چیز کو، دوسروں کے درمیان، جھکنے اور توڑے بغیر ہم اسے عام طور پر لچک کہتے ہیں۔
اور دوسری طرف، اسی طرح، کو آسانی جو کوئی شخص کسی ایسی صورتحال یا تجویز کو ایڈجسٹ کرتے وقت دکھاتا ہے جو کوئی پیش کرتا ہے۔ اسے لچکدار کے طور پر بھی نامزد کیا جائے گا۔ جو چیز گرم ہے اسے پکڑنے میں لورا کی لچک قابل رشک ہے۔.
پٹھوں کی لچک
تاہم، ایسے مخصوص سیاق و سباق بھی ہیں جن میں ہم لفظ لچک کا استعمال کرتے ہیں، مثال کے طور پر پٹھوں کی لچک وہ کیا ہے اس عمل سے ان کو نقصان پہنچائے بغیر پٹھوں کی مکمل طور پر کھینچنے کی صلاحیت۔ یہ بات قابل ذکر ہے کہ کسی شخص کی کھینچنے کی صلاحیت کا تعین بنیادی طور پر ان تمام عضلات کی حرکت کی حد سے ہوتا ہے جو اس کے جوڑ کو بناتے ہیں، اس دوران یہ پیچھے ہٹ جاتا ہے، یعنی یہ وقت کے ساتھ ساتھ ضائع ہو جاتا ہے اور اگر لہذا، اسے باقاعدگی سے استعمال کیا جانا چاہئے تاکہ اسے کھو یا ناراض نہ ہو۔ سختی سے جسمانی وجوہات کی بناء پر، خواتین مردوں کے مقابلے میں زیادہ لچکدار ہوتی ہیں۔ جسمانی لچک مشق اور مستقل مزاجی سے حاصل کی جاسکتی ہے کیونکہ تمام عضلات میں یہ صلاحیت ہوتی ہے۔ کچھ کھیل اور جسمانی سرگرمیاں خاص طور پر جسم کے مختلف حصوں میں مختلف لچکدار صلاحیتوں کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔
اب، لچک دو بنیادی مسائل پر منحصر ہے: پٹھوں کی لچک اور جوڑوں کی نقل و حرکت، جب کہ ہم مندرجہ ذیل مسائل کو ایسی شرائط کے طور پر پیش کر سکتے ہیں جو لچک کو متاثر کرتی ہیں: عمر، جینیاتی وراثت، کئے گئے کام، دن کا وقت، ماحول کا درجہ حرارت، پٹھوں کی تھکاوٹ اور وہ کام جو اس لحاظ سے وقت کے ساتھ انجام دیا گیا ہے۔.
پٹھوں کی لچک کا مطلب یہ ہے کہ پٹھوں کو کھینچنا مناسب ہے تاکہ سنکچن اور ایٹروفیز سے بچا جا سکے جو کچھ حرکتیں کرتے وقت پیدا ہو سکتے ہیں۔ عام طور پر، کسی بھی جسمانی سرگرمی سے پہلے اور بعد میں کھینچنے کی مشقوں کی بہت زیادہ سفارش کی جاتی ہے کیونکہ، پٹھوں کو گرم کرنے کے علاوہ، وہ انہیں کافی لچکدار ہونے کی اجازت دیتے ہیں تاکہ وہ انجام دی جانے والی مختلف قسم کی حرکات کو اپنا سکیں۔
آپ جو سوچ سکتے ہیں اس کے برعکس، عظیم عضلاتی لچک والا شخص تحفے میں نہیں ہے بلکہ وہ شخص ہے جو اپنی جسمانی ورزش کا ایک اہم حصہ پٹھوں کی درست کھینچنے اور لمبا کرنے کے لیے وقف کرتا ہے۔ یہ حالت بہتر جسمانی اور کارکردگی کے نتائج حاصل کرنے کی بھی اجازت دیتی ہے کیونکہ جب عضلات مناسب طور پر لچکدار ہوتے ہیں تو وہ ضروریات کا بہتر جواب دیتے ہیں۔
کھیل کی دنیا میں بہت سے ایسے شعبے ہیں جو مردانہ جسم اور خواتین کے جسم کے پٹھوں کو ایک دلچسپ لچک فراہم کر سکتے ہیں۔ ان میں رقص سب سے واضح مثالوں میں سے ایک ہے۔ تاہم، ہمیں ایسے نظم و ضبط اور سرگرمیاں بھی ملتی ہیں جن میں لچک کام کا مرکزی محور ہوتا ہے نہ کہ ایک معاون عنصر، جیسا کہ یوگا یا بہت مشہور Pilates جیسی سرگرمیوں کا معاملہ ہے، دونوں ہی ایسی کرنسیوں کی نشوونما میں دلچسپی رکھتے ہیں جو ایک اہم کام کی اجازت دیتے ہیں۔ لیکن ہموار پٹھوں کی تبدیلی اور اس کے نتیجے میں کرنسی، لچک اور جسم کی توانائی میں بہتری۔
جفاکشی اور عدم برداشت، لچک کا دوسرا رخ
جب کوئی جسم، مادّہ کسی بھی ایسے عمل کے خلاف مزاحمت کرتا ہے جو اس پر لگائی جاتی ہے یا بنیادی طور پر نرمی کی کمی ہوتی ہے، تو اس کی سختی کے بارے میں بات کرنا ممکن ہے۔ ایک مثال پیش کرنے کے لیے جو اس احساس کو گراف کرتی ہے، ہم کسی چیز یا چیز کے موڑنے کے قابل نہ ہونے کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔
دریں اثنا، عدم مداخلت کا مطلب سمجھوتہ کی عدم موجودگی ہے، جو پارگمیتا کی کمی، لچک کی کمی کے علاوہ کوئی نہیں ہے، جو کوئی شخص یا کوئی چیز پیش کرتا ہے، مثال کے طور پر کسی ایسی تبدیلی کے پیش نظر جس کی درخواست کی گئی ہے، یا اس میں ناکامی کی صورت میں جب یہ کسی کو ایڈجسٹ کرنے کی بات آتی ہے۔ نئی صورتحال یا تجویز جو کوئی لاتا ہے۔
لیبر لچک
اس کی طرف سے، کی درخواست پر ورکنگ مارکیٹلیبر لچک کا تصور لیبر ریگولرائزیشن کے ایک خاص ماڈل کو متعین کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جس کی خصوصیت ملازمین کی خدمات حاصل کرنے یا برطرف کرنے سے متعلق رکاوٹوں اور ضوابط کے خاتمے سے ہوتی ہے۔
اب یہ بتانا ضروری ہے کہ اس مسئلے کے اردگرد اس کے حق میں اور بہت سے دوسرے کے خلاف آوازیں اٹھ رہی ہیں... جو لوگ اس کی حمایت کرتے ہیں وہ سمجھتے ہیں کہ اس سے مزدوری کے اخراجات یا اوقات کار میں کمی کی بدولت مزید ملازمتیں پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے، تاہم، وہ لوگ جو اس پر تنقید کرتے ہیں کیونکہ وہ اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ یہ لیبر مارکیٹ کو غیر یقینی بناتا ہے اور نہ ہی اس فارمولے نے دکھایا ہے کہ روزگار میں اضافہ ہوا ہے۔
