ایک محتاط شخص وہ ہے جو عام معنی میں، کام پر اور اپنی ذاتی زندگی میں ترتیب کو پسند کرتا ہے۔ ترتیب کو حاصل کرنے کے لیے، وہ احتیاط سے کام کرتا ہے، بغیر کسی اصلاح کے، تمام تفصیلات اور عام طور پر انتہائی صفائی اور صفائی کا خیال رکھتا ہے۔
محتاط فرد صبر اور جلدی سے کام کرتا ہے، چیزوں کو درست کرنے میں وقت لگاتا ہے۔ لہٰذا، محتاط کوئی ہوشیار، باضمیر اور محتاط ہے۔ اگر اس کا رویہ مبالغہ آرائی پر مبنی ہے تو اسے چنندہ یا چنچل سمجھا جا سکتا ہے۔
سرگرمیاں اور پیشے جن میں محتاط رہنا ضروری ہے۔
بعض سرگرمیوں اور پیشوں کے لیے مریض کے مزاج کے ساتھ سخت طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر ہم ایک کاریگر، ایک سرجن یا ہوابازی کے پائلٹ کے بارے میں سوچتے ہیں، تو ان میں سے کوئی بھی غیر منظم، غیر منظم اور طریقہ کار سے باہر کام نہیں کر سکتا۔ اس کے برعکس، انہیں انتہائی محتاط اور عین مطابق، یعنی محتاط ہونا پڑتا ہے۔
انتہائی محتاط رویہ OCD کی علامت ہو سکتا ہے۔
محتاط شخص چیزوں کو اچھی طرح سے کرنا پسند کرتا ہے، اور اس کا محتاط رویہ عام طور پر ادا کرتا ہے۔ تاہم، جب یہ رویہ مستقل ہوتا ہے، یہ زندگی کے تمام پہلوؤں کو متاثر کرتا ہے اور خود کو جنونی طور پر ظاہر کرتا ہے، یہ ایک نفسیاتی عارضے سے متعلق علامت ہوسکتی ہے، خاص طور پر جنونی مجبوری کی خرابی، جسے اس کے مخفف OCD سے بھی جانا جاتا ہے۔
ایک عام اصول کے طور پر، کوئی ایسا شخص جو OCD کا شکار ہوتا ہے وہ وہ ہوتا ہے جو کمال پسند ہوتا ہے اور بظاہر غیر متعلقہ تفصیلات پر بہت زیادہ وقت صرف کرتا ہے۔
دوسرے الفاظ میں، اگر آپ احتیاط سے کام نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو بے چینی اور گھبراہٹ محسوس ہوتی ہے۔ ان لوگوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ سب کچھ اپنی جگہ اور ان کے کنٹرول میں ہے۔ بد نظمی اور انارکی ان میں تبدیلی کو جنم دیتی ہے اور ان میں ہر چیز کی نگرانی کرنے کا ناقابلِ اثر جذبہ ہوتا ہے۔
ماہرین نفسیات کا خیال ہے کہ حد سے زیادہ پیچیدہ رویے واضح طور پر ذاتی عدم تحفظ کا اظہار کرتے ہیں۔ دوسری طرف، ان افراد کو فیصلے کرتے وقت مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ وہ غلط ہو سکتے ہیں اور یہ ان پر حاوی ہو جاتا ہے۔
OCD ماہرین سمجھتے ہیں کہ یہ مبالغہ آمیز رویہ حاصل شدہ تعلیم اور خاندانی ماحول سے متعلق ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات، OCD دیگر قسم کے مسائل کو چھپا سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں، ان سے نمٹنے کے لیے کسی قسم کی نفسیاتی تھراپی ضروری ہے۔
تصاویر: iStock - annebaek / Shantell
