کے طور پر جانا جاتا ہے۔ تربیت کو کسی قسم کی تجارت، کیرئیر یا کسی جسمانی یا ذہنی استعداد کی نشوونما کے لیے تعلیم کے سامنے آنے کے نتیجے میں مہارت، صلاحیتوں اور علم کا حصول اور اس کا مقصد اس فرد کو کچھ فائدہ یا افادیت فراہم کرنا ہے جو اس سے گزرتا ہے۔ سیکھنا.
موجود اس مقصد کے مطابق مختلف قسم کی تربیت اور جس کا ہم نے اوپر ذکر کیا ہے۔. سب سے زیادہ مقبول اور سب کے لئے جانا جاتا ہے کے درمیان، ہم تلاش کرتے ہیں جسمانی تربیت جو کہ ایک اچھی جسمانی حالت اور صحت کے حصول کے لیے مناسب جسمانی مزاحمت کے حصول کے مقصد کے ساتھ بار بار مشق کی جاتی ہے، یا عملے کی تربیت جو کہ کچھ کمپنیوں میں ادارے کے اندر کسی خاص عہدے کے مستقبل کے مکینوں کو تیار کرنے کے لیے ہوتا ہے اور اس کی مخصوصیت کی وجہ سے پیشگی موافقت کی ضرورت ہوتی ہے یا، یہ کچھ کمپنیوں کے لیے بھی عام ہے جو، مثال کے طور پر، ٹیکنالوجی کے لیے وقف ہیں، ایسی چیز جو ہمیشہ ہوتی ہے۔ جانتے ہیں کہ یہ مسلسل تبدیلی میں ہے، اپنے ملازمین کو خبروں اور تبدیلیوں سے ہمیشہ تازہ رکھنے کے لیے تربیت کو بطور وسیلہ استعمال کریں، یہاں تک کہ وہ لوگ جو اس میں طویل عرصے سے کام کر رہے ہیں۔
جسمانی تربیت کے بارے میں، یہ عام طور پر تقریباً 10 منٹ کے وارم اپ کے ساتھ شروع ہو گا اور یہ چہل قدمی، رسی پر چھلانگ لگانے، سائیکل چلانے سمیت دیگر سرگرمیوں میں بھی ہو سکتا ہے۔ وارم اپ کے بعد، پھیپھڑوں کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے ایروبک اور اینیروبک مشقوں کا ایک سلسلہ شروع ہوگا۔
اگرچہ وہ معمولات جو فیلڈ میں پیشہ ور افراد اپنے ہر ٹرینی پر عائد کرتے ہیں، اس کا انحصار اس شخص کی جسمانی حالت اور اس مقصد پر ہوگا جس کے لیے وہ تربیت دیتے ہیں، جو ان کی جسمانی حالت کو محفوظ رکھنے اور زیادہ سے زیادہ کرنے کا معاملہ ہو سکتا ہے۔ کچھ کھیلوں کی مشق، جس میں یقیناً ایک فریکوئنسی اور پچھلے کھیل سے زیادہ پیچیدگی کی ضرورت ہوگی، جس میں کبھی بھی اچھی تربیت کی کمی نہیں ہونی چاہیے، چاہے وہ کسی بھی قسم کی ہو، ہفتے میں چار بار تقریباً 40 منٹ کی چہل قدمی ہے۔ اور پیٹ اور ریڑھ کی ہڈی کی مشقیں جو آپ کو صحیح کرنسی حاصل کرنے اور جگر یا گردے جیسے اہم نکات کی حفاظت کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔
اسی طرح عسکری حوالے سے تربیت کا موضوع بھی ایک ضروری چیز نکلتا ہے، کیونکہ اس کے ذریعے فوج میں بھرتی ہونے والے افراد لڑائی میں حصہ لینے اور زندہ رہنے کی جسمانی صلاحیت اور مختلف مہارتیں حاصل کریں گے۔ مثال کے طور پر: ہتھیار کا استعمال کیسے کریں اور اپنے آپ کو باہر ہینڈل کرنا سیکھیں، کیونکہ یقیناً جب آپ کسی تصادم کے درمیان ہوں گے تو آپ کو دیگر مسائل کے علاوہ کھلے میں سونا پڑے گا۔
