جم کی اصطلاح ان جگہوں کو مخصوص کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے جو خاص طور پر مختلف قسم کی جسمانی سرگرمیوں کے لیے بنائی جاتی ہیں۔ آج کل، جم کا لفظ زیادہ تر کلبوں یا نجی کھیلوں کے مراکز کے لیے استعمال ہوتا ہے جن میں ورزش کے مختلف مقامات تک رسائی کے لیے رکنیت ادا کرنا ضروری ہے۔ ایک ہی وقت میں، جب کہ ایک جم مختلف سرگرمیوں کو گھیر سکتا ہے، وہ علاقہ جس میں قلبی اور باڈی بلڈنگ مشینیں ہوں جیسے وزن، ڈمبلز اور دیگر قسم کے آلات عام طور پر اسے کہتے ہیں۔
جموں کی تاریخ قدیم یونان اور روم کے زمانے میں شروع ہوتی ہے۔ دونوں تہذیبوں نے اپنی روزمرہ کی زندگی کا ایک اہم حصہ جسموں کی بہتری اور خوبصورتی کے لیے وقف کیا تھا اور اسی وجہ سے وہ اس مقصد کے لیے بعض فنون اور سرگرمیوں کی اہمیت سے بہت آگاہ تھیں۔ نیز گرم چشموں اور عوامی حماموں کا وجود آرام اور آرام کی جگہوں سے لطف اندوز ہونے کے تصور سے منسلک تھا۔
آج، ایک جم ہمیشہ تیار کرنے کے لئے سرگرمیوں کی ایک اہم قسم ہے. اس میں آپ کو مختلف قسم کی مشینیں مل سکتی ہیں جو ٹون دینے اور پٹھوں کی مضبوطی کو بہتر بنانے کی کوشش کرتی ہیں۔ یہ مشینیں انفرادی ٹکڑے ہو سکتی ہیں جیسے وزن یا ڈمبلز، یا پیچیدہ گھرنی یا نقل و حرکت کے نظام جو خاص طور پر جسم میں پٹھوں کے ایک گروپ کے لیے بنائے گئے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، موجودہ جم میں عام طور پر کارڈیو ویسکولر مشینوں کی ایک اہم قسم ہوتی ہے جو بنیادی طور پر اچھی قلبی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے کام کرتی ہیں اور خاص طور پر اس وقت مفید ہوتی ہیں جب وزن یا چربی کم کرنے کی بات آتی ہے۔
آخر میں، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ تمام جموں میں طرز عمل کے قوانین کے ساتھ ساتھ ایک مخصوص ترتیب کا نظام ہوتا ہے (عام طور پر اونچی آواز میں موسیقی، ٹریفک کی جگہوں میں کمی، اور آلات کی جزیروں میں تقسیم)۔ عام طور پر، نابالغوں کو جموں میں داخل ہونے سے روک دیا جاتا ہے اگر وہ بزرگ (سیکیورٹی وجوہات کی بناء پر) کے ساتھ نہیں ہوتے ہیں اور ساتھ ہی حاضرین کو کسی بھی قسم کے واقعے سے بچنے کے لیے مناسب ذاتی ہائیڈریشن سسٹم رکھنے کی تاکید کی جاتی ہے۔
