یادداشت انسانی دماغ کے اہم افعال میں سے ایک ہے اور یہ نیوران کے درمیان Synaptic کنکشن (کیمیائی برقی خارج ہونے والے مادہ) کا نتیجہ ہے۔یہ وہی ہیں جو ماضی میں تیار ہونے والے حالات کو برقرار رکھنے کے لئے انسان کے ذمہ دار ہیں۔ یہ یادوں کا آغاز ہے، جب ایک موثر سرکٹ میں مربوط نیوران Synapse کی شدت کو تقویت دیتے ہیں۔ انسانی یادداشت کی امتیازی خصوصیت ماضی میں سفر کرنے اور مستقبل کی منصوبہ بندی کرنے کی طاقت ہے۔
اور ذخیرہ کرنے والے عفریت کو ظاہر کرنے کے لیے کہ میموری بن سکتی ہے، اس حقیقت کی بدولت کہ کسی نے اس کا حساب لگانے میں پہلے ہی پریشانی اٹھا لی ہے، میں آپ کو بتاتا ہوں کہ انسانی یادداشت اچھی طرح کام کرتی ہے۔ یہ ایک میگا لائبریری محفوظ کر سکتا ہے، کیونکہ نتیجہ یہ نکلا کہ ایک اچھی یادداشت کتابوں کی 20 ملین جلدوں کے برابر ہوتی ہے۔.
یادداشت کو مضبوط بنانے کے لیے مختلف مشقیں ہیں، اور ان میں سے ایک پڑھنا، لکھنا یا اس وقت بھی ہے جب ہم اسکول یا یونیورسٹی کے لیے بہت سے مواد کا مطالعہ کرتے ہیں۔ جوانی میں مستقبل میں یادداشت کی کمی کے مسائل سے بچنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔ لیکن ظاہر ہے، کئی بار ہم بوڑھے ہو جاتے ہیں اور کسی بھی صورت میں ہمیں نام، تاریخیں یاد رکھنے یا گھر کی چابیاں چھوڑتے وقت ناکامی کا سامنا کرنا شروع ہو جاتا ہے۔ اس کے لیے دماغی ورزش کو تیز کرنا بہت اچھا ہے: سوڈوکو پزل، ورڈ سرچ یا مشہور "میموری گیمز" جیسے گیمز کھیلنا۔
میموری کی درجہ بندی کی جا سکتی ہے۔ مختصر مدت اور طویل مدتی میموریاس کا انحصار Synapse کی حوصلہ افزائی کی فریکوئنسی پر ہوگا، چاہے یہ عارضی ہو یا مستقل۔ قلیل مدتی یادداشت میں ہم اپنی زندگی کے ان تمام روزمرہ کے واقعات کو محفوظ کرتے ہیں، جنہیں ہمیں ایک خاص مدت کے لیے یاد رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن جو نسبتاً مختصر یا بہت مختصر ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، یاد رکھنا کہ ہمیں سپر مارکیٹ میں کیا خریدنا ہے یا کسی گیم میں کسی ترتیب کو یاد رکھنا۔ اس کے بجائے، طویل مدتی یادداشت کا تعلق ہماری زندگی کے ان واقعات یا سنگ میلوں سے ہے جنہوں نے ہمارے وجود کو، بہتر یا بدتر کے لیے نشان زد کیا ہے اور جو کہ کسی نہ کسی طریقے سے اہم ہیں۔ مثال کے طور پر، اسکول سے ہماری گریجویشن، ہماری پہلی نوکری، غیر ملکی ساحلوں پر چھٹیاں وغیرہ۔
میموری کے اہم مواد میں سے ایک، احتیاط سے درج اور اندر درجہ بندی، یادیں ہیں۔ماضی کی تصاویر کے طور پر بھی جانا جاتا ہے جو اس وقت ہمارے ساتھ پیش آنے والے کسی شخص یا کسی چیز کو یاد رکھنے میں ہماری مدد کرتی ہے۔ یادیں بھی اکثر ان چیزوں کی پیداوار ہوتی ہیں جو ہم رہتے تھے یا سیکھتے تھے۔ لہذا یادداشت اور تجربہ مشترکہ کوشش کریں گے تاکہ بعد میں ہم ان سے استفادہ کرسکیں۔
اگرچہ بلاشبہ، بہت سے حالات میں فیصلے کرتے وقت یادداشت عام طور پر ایک اچھا ذریعہ ہوتی ہے، کیونکہ یہ بعض اعداد و شمار کو یاد رکھنے کی اجازت دیتی ہے جسے عملی جامہ پہنانے سے اچھے نتائج کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے، بہت سے دوسرے میں، یہ عام طور پر اتنا نتیجہ خیز یا مثبت نہیں ہوتا، مثال کے طور پر ، کچھ افسوسناک یا تکلیف دہ یادوں کی صورت میں کہ معلومات کا ذخیرہ کرنے والا وہ بڑا جو کہ میموری ہے، بعض اوقات بھولنے کے بجائے یاد رکھنے پر اصرار کرتا ہے، اور جس سے بدقسمتی سے بہت سے لوگ پیدا ہونے سے بچ نہیں سکتے، بہترین صورت میں افسردگی، اور بدترین (اور انتہائی شدید) حقیقت کے ساتھ وقفے کے لیے۔
دواسازی کی صنعت نے اپنی لازوال پیشرفت کے ساتھ، یادداشت کی کمی یا کمی کے مسائل کو بھی مدنظر رکھا ہے، اور یہی وجہ ہے کہ آج منشیات کی مارکیٹ میں ہم ایک سے زیادہ "علاج" یا دوائیں تلاش کر سکتے ہیں جن کا مقصد یادداشت کو بہتر بنانا، درست طریقے سے بہتر بنانا اور فائدہ پہنچانا ہے۔ synapse عمل.
اگرچہ بلاشبہ، اس تفصیل کے باوجود جس کا علاج تھراپی میں کیا جا سکتا ہے اور اس پر قابو پایا جا سکتا ہے، یہ ہمیشہ بہتر رہے گا کہ اگر ہمیں اپنی بہترین یادداشت کے بارے میں شکایت کرنا پڑے، بجائے اس کے کہ ہم کسی خراب کے بارے میں شکایت کریں۔
