کسی شخص یا چیز کا مقام
اسے اس صورت حال یا موڈ کو جس میں رکھا گیا ہے، اس کی پوزیشن، چاہے وہ ایک شخص ہو یا، اس میں ناکامی، ایک چیز کو باڈی پوسچر کہتے ہیں۔
ریڑھ کی ہڈی انسانوں میں جسمانی کرنسی فراہم کرتی ہے۔
نام نہاد فقاری جانوروں میں، جسم کی کرنسی یا پوزیشن کو vertebral کالم سے نشان زد کیا جاتا ہے، جو کہ ان مخلوقات کے جسم کا وہ حصہ ہے جو مقامی پوزیشن دینے کا کام سنبھالتا ہے۔.
اس کی بدولت، یعنی ریڑھ کی ہڈی کی بدولت، ہم ایک سیدھی، سیدھی یا جھکی ہوئی کرنسی رکھتے ہیں۔ یہ بات قابل غور ہے کہ کسی شخص کی حیثیت کی قسم کا اس کی جینیاتی وراثت سے بہت زیادہ تعلق ہوتا ہے، کیونکہ مثال کے طور پر، اگر ہمارے خاندان میں ریڑھ کی ہڈی کے مسائل کی کوئی تاریخ ہے جو مختلف نسلوں سے لگاتار ظاہر ہوتی ہے، تو شاید، ہمارے بچے بھی ان کا شکار ہیں اور ہمارا ذکر بھی نہیں کرتے۔
اس قسم کے مسائل کو بار بار ہونے والی جسمانی سرگرمیوں، جیسے یوگا، جمناسٹک، تیراکی، اور دیگر کے ساتھ درست کیا جا سکتا ہے۔
اچھی کرنسی کسی شخص کی صحت اور جمالیات میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
لہذا، ان پہلے بیانات میں سے جو ہم اس بارے میں بیان کر رہے تھے کہ کرنسی کیا ہے اور اس کی مطابقت ہمیں یہ کہنا چاہیے کہ جسمانی کرنسی کا درست ہونا کسی کے لیے بھی انتہائی ضروری ہے، نہ صرف اس لیے کہ اس سے ہماری صحت کی عمومی حالت کو فائدہ پہنچے گا، کیوں کہ ہمارے پاس ایسا نہیں ہوگا۔ کمر، کمر یا گردن میں درد، جو عام طور پر خراب کرنسی سے پیدا ہوتا ہے، لیکن جمالیاتی نقطہ نظر سے بھی متعلقہ ہے، کیونکہ اچھی کرنسی، یعنی خود کو صحیح طریقے سے سیدھا اور سیدھا رکھنا، ظاہری شکل کو ایک انتہائی مثبت پلس فراہم کرے گا۔
اس کے علاوہ سیدھی اور دائیں کرنسی اچھی آکسیجن کے حصول اور ہاضمہ کی تکلیف سے بچنے کے لیے ضروری ہو گی جب ناقص کرنسی ہمارے ہاضمے میں مداخلت کرنے والے اعضاء کے سکڑاؤ کو متحرک کرتی ہے۔
ہم جو کچھ بھی کرتے ہیں اسے کرنسی کی ضرورت ہوتی ہے۔
زیادہ تر سرگرمیاں جو ہم روزانہ کی بنیاد پر کرتے ہیں ایک یا دوسری کرنسی کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، باورچی خانے کی الماریوں سے پلیٹ لینے کے لیے، اگر وہ ہماری اونچائی سے اوپر ہیں، تو ہمیں انہیں حاصل کرنے کے لیے کھینچنا چاہیے، جب کہ، اگر اس کے برعکس، وہ نیچے ہیں، تو ہمیں نیچے جھکنا چاہیے۔ اسی طرح، جب ہم شریک ہوتے ہیں، مثال کے طور پر، کوئی ایسا واقعہ جس میں ہم سے رویے کی ضرورت ہوتی ہے، تو ایک رسمی رویہ یہ ہوتا ہے کہ پھر ہمیں حالات کے مطابق اپنے جسم کو سیدھا رکھنا ہو گا اور اس طرح درجنوں مختلف کرنسیوں میں۔
ایک شخص کا مزاج بھی کرنسی کا تعین کرتا ہے۔
دوسری طرف، اور اگرچہ اسے دوسری حالتوں کی طرح مدنظر نہیں رکھا گیا ہے، لیکن نفسیات کا ایک یا دوسری کرنسی کا تعین کرنے کے ساتھ بہت کچھ کرنا پڑے گا، یعنی ایک اچھی یا بری جسمانی کرنسی جو ہماری صحت پر منفی اثرات مرتب کرتی ہے، مثال کے طور پر
زندگی میں سب سے زیادہ پرعزم لوگوں کے لیے یہ معمول ہے کہ وہ سیدھی کرنسی پیش کریں، دوسری طرف، جو لوگ زیادہ افسردہ رویہ ظاہر کرتے ہیں وہ اپنے جسم میں زیادہ مائل پوزیشن کو ظاہر کرتے ہیں۔
جامد اور متحرک کرنسی
نام نہاد جامد کرنسی وہ ہے جو ایک خاص لمحے پر برقرار رہتی ہے اور حرکیات وہ ہوگی جسے ہم کشش ثقل کی قوت کا جواب دینے کے لیے اپنائیں گے جو ہمیشہ ہمیں غیر متوازن کرتی ہے۔
کرنسی کو ورزش، پیشہ ورانہ تعلیم، اور ایرگونومک فرنیچر کے استعمال سے درست کیا جا سکتا ہے۔
خوش قسمتی سے، اس موضوع کے ماہرین کی طرف سے فراہم کردہ سیکھنے کے ذریعے جسمانی کرنسی کے موضوع میں ترمیم اور کام کیا جا سکتا ہے۔
تسلی بخش جسمانی کرنسی کو حاصل کرنے کی ایک اور بڑی کلید باقاعدہ جسمانی سرگرمی ہے۔ جسمانی ورزش ہمیشہ اچھی ہوتی ہے اور ہر قسم کی پیتھالوجی کے لیے، دریں اثنا، جسم کی خراب کرنسی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔
دوسری طرف، ہم ان منفی اثرات کو نظر انداز نہیں کر سکتے جو غلط پوزیشن میں یا فرنیچر پر لمبے وقت تک کام کرنے سے جو کم از کم ایرگونومک خصوصیات نہیں رکھتے اکثر ہماری کرنسی پر پڑتے ہیں۔
یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ کرسی 65 اور 75 سینٹی میٹر اونچی کے درمیان رکھی جائے، اور ایسی جگہ کے ساتھ جو ہمیں اپنی ٹانگیں فرش پر پھیلانے کی اجازت دیتی ہے۔ اور اگر ہم کمپیوٹر استعمال کرتے ہیں تو اسکرین آنکھوں کے مساوی اور تقریباً 50 سینٹی میٹر کی اونچائی پر ہونی چاہیے۔ دور
مثالی کرنسی
کسی کے لیے مثالی جسمانی کرنسی وہ ہے جو مبالغہ آمیز یا ایک پوز میں نہیں ہے، جو گھماؤ کو بڑھاتی ہے بلکہ وہ جو ریڑھ کی ہڈی کے جسمانی منحنی خطوط کو برقرار رکھتی ہے... سر سیدھا رکھیں، تنے، غیر جانبدار شرونی اور نچلے حصے کو نہ مروڑیں۔ اس طرح سے منسلک کیا جاتا ہے کہ جسم کا وزن مناسب طریقے سے تقسیم کیا جاتا ہے.
