کے طور پر جانا جاتا ہے۔ پٹھوں کی کمی ایک پٹھوں کی لمبائی میں نسبتا کمی.
یہ پٹھوں کی نقل و حرکت کے نقصان کے طور پر ظاہر ہوتا ہے، یہ خود پٹھوں میں تبدیلی یا اس جھلی کی تبدیلی کی وجہ سے ہو سکتا ہے جو اسے فاشیا کہتے ہیں۔
پٹھوں کا چھوٹا ہونا کیوں ہوتا ہے؟
سکڑنے کی صلاحیت کی بدولت پٹھوں کا سائز تبدیل ہو سکتا ہے۔ پٹھوں کا سنکچن ایک ایسا عمل ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب پٹھوں کے ریشے ایک دوسرے پر حرکت کرتے ہیں۔ جب ایک عضلات سکڑتا ہے تو اسے ارد گرد کے پٹھوں پر پھسلنا چاہیے۔
اس عمل کو آسان بنانے کے لیے، عضلاتی نظام جھلیوں کی ایک سیریز پر مشتمل ہوتا ہے جو پٹھوں اور ان کے ریشوں کو ڈھانپتا ہے، اس سے وہ حرکت میں آسانی پیدا کرتے ہوئے ارد گرد کے ڈھانچے سے الگ یا الگ ہو جاتے ہیں۔
پٹھوں کی شمولیت۔ کئی بار پٹھوں کی چوٹیں جو داغ یا چپکنے کا سبب بنتی ہیں، یا تو صدمے یا سرجری کی وجہ سے، پٹھوں کے کسی حصے کی حرکت کو محدود کر دیتی ہے، جس کی وجہ سے یہ چھوٹا ہو جاتا ہے۔ پٹھوں کو ایسے عوارض سے بھی چھوٹا کیا جا سکتا ہے جو سختی یا اسپاسٹیٹی کا باعث بنتے ہیں، جو کہ اعصابی عوارض کے نتیجے میں ہو سکتے ہیں، خاص طور پر دماغی حادثات اور پارکنسنز کی بیماری۔
پراورنی یا پٹھوں کے لفافے کی شمولیت۔ fasciae وہ ڈھانچے ہیں جو کولیجن سے بنتے ہیں، جو انہیں بہت مضبوط اور مزاحم بناتا ہے۔ یہ صدمے یا سرجری کے دوران زخمی ہو سکتے ہیں، جو فبروسس کے عمل کا سبب بن سکتا ہے جو اسے زیادہ سخت بناتا ہے۔ Fascias جذباتی تناؤ اور مسلسل تناؤ جیسے حالات سے بھی متاثر ہوتے ہیں۔
کچھ پٹھوں کے چھوٹے ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
کچھ عضلات معمول کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں کرنسی اور توازن برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہوتے ہیں جیسے کہ چلنا، بیٹھنا، یا صرف کھڑے ہونا یا سیدھے کھڑے ہونا۔
ان پٹھوں میں کچھ حد تک مستقل سکڑاؤ ہونا ضروری ہے، جسے مسلز ٹون کہا جاتا ہے، جس کی وجہ سے وہ چھوٹے ہونے کا زیادہ شکار ہو جاتے ہیں۔ ان میں بازوؤں کے اگلے حصے کے ساتھ ساتھ پیچھے، کولہوں اور ران اور ٹانگ کے پچھلے حصے میں موجود پٹھے شامل ہیں۔
پٹھوں کا چھوٹا ہونا کارکردگی اور صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔
پٹھوں کا چھوٹا ہونا پٹھوں کے کام اور معمول کی نشوونما میں سمجھوتہ کرتا ہے، جس کی وجہ سے کارکردگی کم ہوتی ہے اور طاقت کم ہوتی ہے۔
چھوٹے پٹھوں کے نتیجے میں آلات کے پٹھوں کو حرکت کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جس سے دور دراز علاقوں میں درد ہوتا ہے۔
پٹھوں کے چھوٹے ہونے کا علاج کیسے کیا جاتا ہے۔
پٹھوں کے چھوٹے ہونے کا مقابلہ کرنے کا بہترین طریقہ بحالی کے منصوبے کو نافذ کرنا ہے۔
کھینچنے اور مالش کرنے کی تکنیکیں بہت مددگار ثابت ہوتی ہیں، تاہم یہ ایک وقت کے لیے ضروری ہو سکتے ہیں کیونکہ اچانک حرکت کی وجہ سے آنسو جیسی چوٹوں سے بچنے کے لیے پٹھوں کے چھوٹے ہونے کو احتیاط کے ساتھ سنبھالنا چاہیے۔
تصویر: Fotolia - سٹوڈیو گرینڈ
