اصطلاح نیند کسی جاندار کے آرام کے عمل کو متعین کرتی ہے اور اس کے خلاف ہے جسے جاگنے کی حالت یا جاگنا کہا جاتا ہے۔. خواب اس کی خصوصیت ایک ایسی حالت سے ہوتی ہے جس میں جسمانی سرگرمی بہت کم ہوتی ہے (بلڈ پریشر، سانس اور دل کی دھڑکن) اور بیرونی محرکات کا بہت کم ردعمل.
خواب دیکھنا انسان کے لیے غیر ارادی چیز ہے اور عموماً خواب میں ایک ہوتا ہے۔ ان حالات کا دوبارہ کام کرنا جو ہم جاگتے ہوئے تجربہ کرتے تھے اور جو احتیاط سے یادداشت میں محفوظ تھے۔ اور اس کے برعکس جو ہم سمجھتے ہیں کہ وہ پہلے ہی بھول چکے ہوں گے، ان میں سے کچھ اس عمل کے نتیجے میں ہمارے خوابوں میں دوبارہ ظاہر ہوں گے۔
جب ہم سوتے ہیں تو ہم ایک قسم کی مجازی حقیقت میں داخل ہوتے ہیں جو تصاویر، آوازوں، خیالات اور احساسات سے مل کر بنتی ہے۔ دریں اثنا، ہم ہمیشہ یاد نہیں رکھ سکتے کہ ہم کیا خواب دیکھتے ہیں، بعض اوقات ایسا بھی ہو سکتا ہے کہ ہمیں ایک ایسی صورت حال بہت واضح طور پر یاد ہو جو خواب میں ہمارے سامنے پیش ہوئی ہو یا شاید ہم دوسری انتہا پر چلے جاتے ہیں اور ہمیں کچھ یاد نہیں رہتا یا صرف ایک تصویر یا تصویر۔ یہ احساس کہ ہم ساتھ رہ گئے ہیں..
اگرچہ انسان نے خواب دیکھنے کے اس امکان کو ہمیشہ زندہ رکھا ہے، لیکن پچھلی صدی تک ایسا نہیں ہو گا جب اس مسئلے پر مزید پیش رفت ہو گی اور اہم دریافتیں ہوں گی۔ پیش قدمی اس سلسلے میں، جیسا کہ کی طرف سے حاصل کیا گیا تھا امریکی ماہر نفسیات ولیم چارلس ڈیمنٹجس نے دریافت کیا کہ نیند کے ایک مرحلے میں، سونے والے کو آنکھوں کی تیز حرکت (REM) کا تجربہ ہوتا ہے جس کے ساتھ بلڈ پریشر، سانس اور دل کی دھڑکن میں اضافہ ہوتا ہے، یہ ایسی چیز ہے جسے صرف جاگنے کی حالت میں ہی ممکن سمجھا جاتا تھا۔.
جب نیند کے بارے میں بات کرنے کی بات آتی ہے تو نفسیات نے بھی ایک بنیادی کردار ادا کیا ہے۔ مثال کے طور پر سگمنڈ فرائیڈ اور وہ ندی جس کی اس نے بنیاد رکھی، نفسیاتی تجزیہ نے خواب کے مواد کی دو قسموں کے درمیان فرق کیا ہے، ظاہر اور پوشیدہ. پہلی کہانی اس طرح ہے جیسے سونے والا دہراتا ہے کہ وہ اسے جیتا ہے، جب کہ دوسرا نفسیاتی تجزیہ یہ ہے کہ وہ خواب واقعی کیا مطلب چاہتا ہے، ظاہر ہے کہ یہ اس خواب کے برعکس ہوگا جس کا تجربہ سونے والے کو ہوا ہے اور یہ وہ جگہ ہے جہاں ماہر نفسیات داخل ہوتا ہے۔ اس کی صحیح معنوں میں تشریح کرنے کے لیے منظر۔
مختصراً، اور تشریح کے ان فرائیڈیائی سوالات سے ہٹ کر یا جو قدیم زمانے میں سونے کو ایک پیشن گوئی اہمیت دیتے تھے، نیند صحت اور اچھی کارکردگی دونوں کے لیے ایک ضروری اور مستحسن حالت ثابت ہوتی ہے، خواہ وہ مطالعہ میں ہو یا ملازمت میں۔
