دی خوف یہ ایک یہ احساس کہ ہم عام طور پر انسانوں اور جانوروں کو بھی تجربہ کرتے ہیں اور اس کی خصوصیت پرواز کے عمل کی تعیناتی سے ہوتی ہے، اس شخص، صورت حال، یا چیز سے دور ہٹنا جو احساس کو بیدار کرتا ہے، کیونکہ یہ واضح طور پر زندگی کے لیے خطرناک سمجھا جاتا ہے۔ ماحول کا سکون.
انسانوں اور جانوروں کا احساس جو انہیں خطرے کے طور پر سمجھی جانے والی صورت حال کے پیش نظر بھاگنے کی ترغیب دیتا ہے
تو خوف ہے a بہت ناخوشگوار احساس اور ایک بہت بنیادی جذبات جو جانور یا انسان میں قدرتی طور پر، بے ساختہ، خطرے یا نقصان کے معمولی سے احساس پر پیدا ہوتا ہے۔
جسمانی عمل جو خوف کو دور کرتا ہے۔
ایک جسمانی میکانزم ہے جو خوف کو متحرک کرتا ہے اور اس میں پایا جاتا ہے۔ ہمارا دماغ، رینگنے والے جانور میں.
دریں اثنا، دماغی ٹانسل جذبات کو کنٹرول کرتا ہے اور ان کے مقام کا خیال رکھتا ہے۔
جب یہ خوف محسوس کرتا ہے، تو یہ ایک ایسا ردعمل پیدا کرتا ہے جو بھاگنا، مفلوج کرنا یا اس کا سامنا کرنا ہو سکتا ہے۔
اسی طرح، خوف فوری طور پر جسمانی اظہارات پیدا کرتا ہے جیسے: بلڈ پریشر میں اضافہ، خون میں گلوکوز میں اضافہ، دل زیادہ شدت سے پمپ کرتا ہے اور آنکھیں بڑی ہوتی ہیں، اور دیگر۔
ان تمام جذبات اور احساسات کی طرح جن کا انسان تجربہ کرتا ہے، خوف سب سے زیادہ توجہ طلب ہے۔ نفسیات اس کی وضاحت کرنے، اس کی درجہ بندی کرنے، اس کے اسباب کو تلاش کرنے اور ان صورتوں میں اسے کم کرنے کے مشن کے ساتھ جن میں اس کی موجودگی بار بار ہوتی ہے اور اس سے متاثرہ شخص کی نشوونما کے لیے ایک حقیقی مسئلہ پیدا کرتی ہے۔
مختلف نفسیاتی نظریات سے وضاحت
سگمنڈ فرائیڈ دو قسم کے خوف کے درمیان فرق اعصابی، جو وہ ہے جس میں حملے کی شدت حقیقی خطرے کی شدت سے مطابقت نہیں رکھتی، جبکہ شاہی خوف خوف کی جہت خطرے کی شدت سے مساوی ہے۔
دریں اثنا، نفسیات، آج، تجویز کرتا ہے، سے طرز عمل موجودہ یہ خوف ایک ایسی چیز ہے جو افراد نے سیکھی ہے اور مثال کے طور پر، ہم اس کا شکار ہیں۔
اور کی طرف گہری نفسیات، خوف ایک لاشعوری تنازعہ سے پیدا ہوتا ہے جو حل نہیں ہوا ہے۔
جب خوف نفسیات کو بیمار کر دیتا ہے۔
خوف، اگرچہ یہ کوئی خوشگوار احساس نہیں ہے، اس سے دور، اسے محسوس کرنا اچھا ہے کیونکہ یہ وہ طریقہ ہے جس سے ہم لوگ نقصان یا نقصان کی صورت میں اپنے آپ کو محفوظ رکھتے ہیں، اس بارے میں خود کو چوکنا رکھتے ہیں، اب جیسا کہ ہم نے کہا، ہاں یہ خوف متواتر ہوتا ہے اور اس کی کوئی خاص وجہ نہیں ہوتی، یہ ایک سنگین مسئلہ بن سکتا ہے اور ہمیں اپنی نشوونما اور روزمرہ کی سرگرمیوں میں سختی سے محدود کر سکتا ہے، کیونکہ یہ تناؤ، پریشانی کو جنم دیتا ہے، یعنی یہ خوف ہمیں بیمار کر دیتا ہے۔
مسلسل خوف انسان کو اپنی زندگی سے مکمل طور پر لطف اندوز ہونے سے قاصر بنا دے گا کیونکہ وہ کسی نہ کسی نقصان سے ہر وقت چوکنا رہے گا، وہ آرام نہیں کرے گا اور اس کا مزاج ہمیشہ منفی طور پر متاثر ہوگا۔
ایک نفسیاتی پیتھالوجی ہے جو آج کل بہت زیادہ پائی جاتی ہے اور اس کا تعلق خوف، گھبراہٹ کے حملے سے ہے۔
پیشہ ور افراد کی تفصیل کے مطابق، گھبراہٹ کا حملہ ایک ایسے بحران کے اچانک نمودار ہونے پر مشتمل ہوتا ہے جو بغیر کسی حقیقی وجہ کے، پریشانی اور اچانک خوف کو یکجا کرتا ہے۔
اس کی پیش کش بے وقت ہوتی ہے اور عام طور پر اس شخص کو حیران کر دیتی ہے جو کسی سرگرمی یا عمل میں اس کا شکار ہوتا ہے جس سے وہ ترقی کر رہا ہوتا ہے، اس عمل میں اسے مفلوج کر دیتا ہے۔
اس کا دورانیہ نسبتاً کم ہوتا ہے لیکن اس کا جذباتی اثر اتنا مضبوط ہوتا ہے کہ اس کا شکار ہونے والے شخص کو انتہائی کمزور حالت میں چھوڑ دیتا ہے۔
عام طور پر یہ خوف تباہ کن خیالات کے ساتھ ہوتا ہے اور اس سے بچنے کے لیے، اس سے بھاگنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اور پھر یہ عین اس وقت ہوتا ہے جب جسمانی علامات ظاہر ہوتی ہیں، اس قسم کے حملوں کی خاصیت ہوتی ہے، جس میں دھڑکن، بہت زیادہ پسینہ آنا، سینے میں درد ہوتا ہے، مثلاً یہ اکثر دل کی بیماری، چکر آنا، چکر آنا، ہوا کی کمی، احساس کے ساتھ الجھ جاتا ہے۔ ذاتی نوعیت کا ہونا، مرنے کا خوف، پاگل ہو جانا، یا کنٹرول کھو دینا۔
نفسیات کے کسی بھی دوسرے عارضے کی طرح، اس کا علاج کسی پیشہ ور ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کے ذریعے کیا جا سکتا ہے، جو یقینی طور پر ایک علمی تھراپی تجویز کرے گا تاکہ اس حملے کی وجہ کی نشاندہی کی جا سکے، اور کچھ دوائیں بھی تجویز کی جا سکتی ہیں تاکہ اس بیماری کو کم کیا جا سکے۔ جسمانی علامات.
مناسب بات یہ ہے کہ ہمیشہ کسی پیشہ ور سے رجوع کیا جائے تاکہ صحیح تشخیص ہو سکے اور مسئلہ کا علاج کیا جا سکے۔
دوسری طرف، لفظ خوف بھی ہماری زبان میں ایک شبہ کو ظاہر کرتا ہے، اس تشویش کو کہ نقصان ہو رہا ہے۔
اس تصور میں مترادفات کی وسیع اقسام ہیں، جو جذبات کا اظہار کرتے وقت بھی بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں جیسے: خوف اور گھبراہٹ.
دریں اثنا، جس لفظ کی مخالفت کی جاتی ہے وہ یہ ہے۔ قدر اس سے مراد وہ ہمت ہے جو کسی کے پاس ہے۔
