دی میلیسا، بلایا میلیسا آفیشنلس، ایک پودا ہے جو اس کی سکون آور اور آرام دہ خصوصیات کے لیے انفیوژن بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
اس کا مقامی باشندہ یورپ، خاص طور پر بحیرہ روم کے ممالک میں ہے، جہاں یہ پانی کے ذرائع کے قریب جنگلی اگتا ہے، یہ جھاڑی ایک میٹر تک اونچائی تک پہنچنے کی صلاحیت رکھتی ہے، اس کے انڈاکار پتوں کے ساتھ ساتھ چھوٹے سفید پھول بھی ہوتے ہیں۔ اسے برتنوں میں لگایا جا سکتا ہے اور گھر میں بھی اگایا جا سکتا ہے۔
نیبو بام میں موجود فعال اصول
لیموں کے بام کے پتے جسم پر اس کے اثرات کے لیے ذمہ دار مادوں کی ایک سیریز پر مشتمل ہوتے ہیں، ان میں terpenes، tannins اور flavonoids شامل ہیں جو ان کے اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کے لیے مشہور ہیں۔
ٹیرپینز کی صورت میں، یہ سالمے پودوں کے ذریعے ایسے روغن پیدا کرنے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں جو ان کی خوشبو اور اپنی خصوصیت کا رنگ دونوں مہیا کرتے ہیں، ایک اور اہم کام یہ ہے کہ ان مادوں کو پودوں کے ذریعے وٹامنز A، E اور قسم کے وٹامنز کی تیاری کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ K ان کے اینٹی بیکٹیریل اثر کے ساتھ ساتھ سیل کی مرمت کے عمل میں بھی حفاظتی افعال میں شامل ہیں۔
میلیسا میں لینولول جیسے مادے بھی ہوتے ہیں، جو اسے ایک دھیان سے مہک دیتی ہے، سائٹروئنیلا اور سیٹرونیلول کے علاوہ، یہ تینوں اجزاء اسے کچھ کیڑوں اور چھوٹے آرتھروپوڈس جیسے پالتو جانوروں کے پسووں کے لیے ایک اخترشک کے طور پر استعمال کرنے کی خاصیت دیتے ہیں۔
کئی مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ لِنالول کا ایک اینٹی کنولسینٹ اثر بھی ہوتا ہے، یعنی یہ دوروں کو روکنے کے قابل ہے۔
لیمن بام کے اہم استعمال
اس پودے کو انفیوژن بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، پتوں کو دھو کر چند منٹ کے لیے ابلتے پانی میں رکھا جاتا ہے۔ یہ انفیوژن گرم اور ٹھنڈا دونوں لیا جا سکتا ہے، یہ ایک خوشگوار مہک اور ذائقہ ہے.
یہ اس کی سکون بخش خصوصیات کے لیے استعمال ہوتا ہے، یہ اضطراب اور اس کے ساتھ ہونے والی علامات کو کم کرتا ہے، جیسے ٹکی کارڈیا اور اعصابی اصل کا بلند فشار خون یا ہائپر تھائیرائیڈزم جیسی حالتوں سے وابستہ۔ یہ نیند کو دلانے اور نیند کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے میں بھی موثر ہے جب یہ بلاتعطل آتی ہے۔
اس کی ایک اور خوبی اس کا antispasmodic اثر ہے، جو معدے کی تکلیف جیسے کہ کولک اور پیٹ کے درد کو دور کرنے کے لیے موثر بناتا ہے، خاص طور پر جب اس کی اصل اعصابی ہو۔
لیموں کے بام کے پتوں کو مختلف پکوانوں کو سجانے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر میٹھے کے ساتھ ساتھ مشروبات۔
لیموں کے بام سے اس کا ضروری تیل حاصل کیا جاسکتا ہے، یہ پتوں اور ابلے ہوئے پھول دونوں کو کشید کرنے سے حاصل ہوتا ہے، یہ اعصابی اور ہاضمہ کی خرابیوں کے ساتھ ساتھ ماہواری کے درد سے نجات کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔
تصاویر: iStock - Oliver Hoffmann / SunnyCeleste
