لفظ خود کی نظر میں وہ تصور ہے جو ہماری زبان میں اس کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ وہ تصویر جو کسی کے اپنے بارے میں ہے، یا وہ نمائندگی جو کسی کے ذہن میں پیدا ہوتی ہے۔. ایسی خود ساختہ تصویر جو ہم میں سے ہر ایک کے مطابق ہوتی ہے اس میں نہ صرف جسمانی پہلو، یعنی بیرونی خصوصیات، بلکہ وہ تمام مسائل جو ہمارے اندرونی معاملات سے متعلق ہیں: خیالات، آراء، احساسات، دیگر مسائل کے علاوہ، جن کا تعین گزرنے کے ساتھ ہوتا ہے۔ حالات، انتخاب اور فیصلے جو زندگی میں ہمارے ساتھ ہوتے ہیں یا ہوتے ہیں۔
اب، خود کی تصویر کو تین حصوں میں تقسیم کیا جانا چاہیے: خود کی تصویر جو اس بات کا نتیجہ ہے کہ ہم اپنے آپ کو کس طرح دیکھتے ہیں، خود کی تصویر جو دوسرے ہمیں دیکھتے ہیں، اور آخر میں خود کی تصویر جو ہم اپنے آپ کو دیکھتے ہیں دوسروں کو سوچنے کے لیے سمجھیں۔ ہمارے بارے میں۔
واضح رہے کہ میں نفسیات, سیلف اسکیما کا تصور زیادہ کثرت سے استعمال کیا جاتا ہے، خود کی تصویر کے بجائے، حالانکہ دونوں ایک ہی چیز کا حوالہ دیتے ہیں: وہ تصویر جسے ہر ایک اپنے بارے میں اپنے ذہن میں بناتا ہے۔
دی سیلف امیج یا سیلف سکیماآپ اسے جو بھی کہنا چاہتے ہیں، یہ معلومات پر کارروائی کرنے میں ہماری مدد کرنے میں بہت اہم ثابت ہوتا ہے، خاص طور پر جو ہماری اپنی زندگی سے متعلق ہے۔ اس کے علاوہ، جب وقت آتا ہے، تو یہ چارٹس ہمیں کچھ مسائل کو یاد رکھنے اور ہمارے کیے گئے فیصلوں کو متاثر کرنے میں مدد کریں گے۔
دوسری طرف، خود کی تصویر جو خود کی ایک شکل ہوتی ہے اس میں دوسروں کے تبصروں کا ایک بہت بڑا حصہ ہوتا ہے جب ہم چھوٹے ہوتے ہیں۔ اس طرح، جن لوگوں کو بچپن میں شدید اور سخت تنقید کا سامنا کرنا پڑا ہے، خاص طور پر والدین جیسے خاندانی حکام کی طرف سے، یقیناً ان کی خود کی تصویر ہوگی جس کی قدر نہیں کی گئی ہے۔
لیکن ہوشیار رہو، یہ ضروری نہیں کہ یہ ایک خراب سیلف امیج کا نتیجہ ہو، بہت زیادہ قدر والے لوگوں کے کیسز بھی ہوتے ہیں جن کی خود کی تصویر غیر تسلی بخش ہوتی ہے۔
مؤخر الذکر صورت میں، اس بات پر روشنی ڈالنا ضروری ہے کہ جو لوگ اپنے بارے میں انتہائی منفی رائے پیش کرتے ہیں، انہیں ان پر قابو پانا چاہیے کیونکہ اس کے نتائج سماجی میل جول اور ان کے وجود کی نشوونما میں واقعی تباہ کن ہو سکتے ہیں۔
ایک شخص جس کی خصوصیت بہت پرفیکشنسٹ ہے، وہ حاصل کردہ کامیابیوں سے کبھی مطمئن نہیں ہوگا اور زیادہ سے زیادہ آگے بڑھے گا۔ بہتری کی ہر کوشش، اور بعض صورتوں میں ناکامی، منفی اثر ڈال سکتی ہے اور اس شخص کو ناکامی کا احساس دلا سکتی ہے۔
