اے فکر یہ ہے کہ بے چینی یا خوف کہ کوئی چیز کسی شخص کو بیدار کرتی ہے۔. مثال کے طور پر، ایک بیماری جو کسی فرد کی صحت کو متاثر کرتی ہے، اس اور اس کے قریبی ماحول کی بنیادی تشویش بن سکتی ہے۔ آج میری بڑی تشویش میرے والد کی صحت کی پیچیدہ حالت ہے۔.
دوسری جانب، جب کوئی چیز دلچسپی یا توجہ کا باعث بنتی ہے، یعنی کسی کے لیے سب سے زیادہ دلچسپی کا موضوع یا موضوع عام طور پر تشویش کے لحاظ سے ظاہر کیا جاتا ہے۔.
میری زندگی میں صرف ایک فکر میرے خاندان کی فلاح و بہبود ہے۔.
واضح رہے کہ تشویش کا موضوع سب سے زیادہ متنوع مسائل کا احاطہ کر سکتا ہے، یعنی یہ میک اپ حاصل نہ کرنے کی تشویش سے لے کر ہو سکتا ہے جو ہمیشہ ملازمت سے نکالے جانے سے پیدا ہونے والی تشویش کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
اگرچہ عام فہم ہمیں یہ سوچنے کی طرف راغب کر سکتی ہے کہ ہم جو میک اپ ہمیشہ پہنتے ہیں اسے تلاش نہ کرنا نوکری سے محروم ہونے کی وجہ سے کم تشویش کی بات ہے، لیکن ہم سب کی قدروں کا پیمانہ یکساں نہیں ہے اور یہ وہی ہے جو اس بات کا تعین کرے گا۔ کچھ زیادہ یا کم فکر مند. ہر شخص، اپنے اعتقادات اور تجربات کے مطابق، اپنے اپنے خدشات پیدا کرے گا جو کسی دوسرے کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتے، خاص طور پر اس لیے کہ ہم لوگ ہیں اور مختلف طریقے سے سوچتے ہیں۔
زیادہ تر پریشانیوں کے ساتھ ہیں۔ دل کی تکلیف اور تشویشدریں اثنا، اگر بہت سے خدشات کو بروقت حل نہ کیا جائے، تو وہ انتہائی پیچیدہ نفسیاتی مسائل، جیسے ڈپریشن اور اضطراب کا باعث بن سکتے ہیں۔ خاص طور پر ان صورتوں میں جن میں انسان کسی بھی چیز سے اپنی تشویش کا حل نہیں پاتا۔
یہ واضح کرنے کے قابل ہے کہ پریشانی ایک ایسا مسئلہ ہے جس کا تجربہ ہماری زندگی میں تقریباً تمام لوگوں کو ہوتا ہے، تاہم، جب یہ انسان کی صحت اور نشوونما کو متاثر کرتا ہے اور ایک پیتھولوجیکل مسئلہ بن جاتا ہے، تو اسے علاج کے نقطہ نظر سے، سائیکو تھراپی کے ذریعے حل کیا جانا چاہیے۔ اسے حل کرنے اور اس پر قابو پانے کے لیے۔
مخالف تصور یہ ہے۔ بے فکر جو کہ ایک طرف تو سکون اور پریشانیوں کی عدم موجودگی اور دوسری طرف دیکھ بھال یا توجہ کی عدم موجودگی کا حوالہ دینے کی اجازت دیتا ہے جو کوئی کسی کام یا سرگرمی کی کارکردگی میں پیش کرتا ہے۔
