انسان وصول کرتا ہے۔ معلومات اس کے ارد گرد کی دنیا سے مسلسل. جب آپ کو اچانک ایسی معلومات ملتی ہیں جو آپ کی اسکیموں کو توڑ دیتی ہے اور جو آپ کو مغلوب کر دیتی ہے، تو آپ کو معلومات کو اکٹھا کرنے اور جو کچھ ہوا ہے اسے قبول کرنے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔ انضمام خود کو بہتر بنانے کی صلاحیت کو ظاہر کرتا ہے جو ہر فرد کے پاس ذہانت اور ذہانت کی بدولت ہے۔ مرضیفیکلٹیز جو کسی شخص کو تبدیلی کے مطابق ڈھالنے کی اجازت دیتی ہیں۔
اپنے آپ کو جاننے کی اہمیت
ضم کرنا a معلوماتسب سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو جاننا ہوگا. دوسرا، آپ کو اس پر غور کرنا ہوگا کہ جو کچھ ہوا اسے بہتر طور پر سمجھنے کے لیے۔ کسی قابل اعتماد دوست سے اس مسئلے کے بارے میں بات کرنا جو آپ کو مغلوب کر دیتا ہے، جو ہوا اسے بہتر طور پر جذب کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ایک اچھی تکنیک ہے کیونکہ یہ لفظ علاج معالجہ ہے اور جیسا کہ یہ وضاحت کرتا ہے۔ افلاطون، بہترین خیالات روشنی کے تحت ابھرتے ہیں جو دو دوستوں کے درمیان مکالمے میں ہوتا ہے۔
لوگوں کو زیادہ ضرورت ہے۔ کوشش ایک خوش کن واقعہ ماننے کے بجائے بری خبروں کو ضم کرنا۔ بری خبر انسانی کمزوری کا امتحان لیتی ہے، دوسری طرف، زیادہ سے زیادہ خوشی کے لمحے میں، سب کچھ بہتر ہوتا ہے۔ لوگ بنائے جاتے ہیں۔ سوالات ایک خراب سلسلہ میں موجودات، ایسے سوالات جو تیزی کی صورتحال میں نہیں پوچھے جاتے ہیں۔
ایسی صورتحال یا معلومات جو قبول کرنا مشکل ہو۔
بہت سخت خبریں ہیں جن کا ملنا شروع میں مشکل ہے: الف حادثہ غیر متوقع ٹریفک، کسی عزیز کی موت، ایک سنگین بیماری، ایک غیر متوقع بریک اپ، ایک دوست کی دھوکہ، ایک بے وفائی، ایک غیر متوقع طور پر برخاستگی... تاہم، یہ ایسے حالات ہیں جن پر تب ہی قابو پا لیا جاتا ہے جب ان کو ضم کر لیا جائے، یعنی جب وہ قبول کیے جاتے ہیں. لوگوں کو ایک دردناک واقعہ کو سمیٹنے، اسے قبول کرنے اور صفحہ پلٹنے کے لیے ایک غمناک عمل سے گزرنا پڑتا ہے۔
منظرنامے اور مثبت لمحات
اس کے بجائے، ایک خوبصورت خبر ہے جو حیرت انگیز ہونے کے باوجود بھی ضم کرنا بہت خوشگوار ہے۔ مثال کے طور پر، ایک نئی محبت کا ابھرنا جو امید کے نئے دروازے کھولتا ہے، تنخواہ میں نمایاں اضافے کے ساتھ ملازمت میں پروموشن ملنا، دور رہنے والے کسی عزیز کا غیر متوقع دورہ...
ہم ایک گلوبلائزڈ معاشرے میں رہتے ہیں جس کے نتیجے میں فوری طور پر ٹیکنالوجیز کی طرف سے پیش کردہ، ہم ہر روز معلومات کی بہت سی خوراکیں تیزی سے حاصل کرتے ہیں۔ جب خبروں پر سنگین خبریں آتی ہیں، مثلاً کوئی قدرتی آفت، تو ذہن کو جو کچھ ہوا ہے اس کو سمیٹنے کے لیے سخت محنت کرنی پڑتی ہے۔
معلومات کو ضم کرنے کا عمل حقیقت کو جاننے کی ضرورت کو ظاہر کرتا ہے جیسا کہ یہ ہے اور نہیں جیسا کہ ہم اسے ہونا چاہتے ہیں۔
