جس سے کبھی پوچھا ہی نہ گیا ہو۔ "کیا آپ کسی کھیل کی مشق کرتے ہیں؟" کھیل ہی یہ ہے۔ جسمانی سرگرمی کسی کھیل یا کسی بھی قسم کے مقابلے کے اندر ورزش، جس کی مشق مخصوص قوانین کے تابع ہے۔. یہ جسمانی سرگرمی ایک سادہ ہوسکتی ہے۔ تفریح, a مقابلہ, a میں خوشی کے لیے کھیلتا ہوں۔ یا a جسمانی ورزش اور / یا ذہنی جو ہمیں شکل میں رہنے یا کچھ کھوئی ہوئی حالت کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دلچسپی کے اعداد و شمار کے طور پر، کھیل کی مشق ایک خاص طور پر انسانی سرگرمی لگتی ہے، کیونکہ اسی طرح کی سرگرمیاں جانوروں کی زندگی کی دوسری شکلوں میں ریکارڈ نہیں کی جاتی ہیں۔
اگرچہ زندہ دل جزو دوسرے ستنداریوں کے کتے کے بچوں کے سیکھنے میں موجود ہے، لیکن صرف انسانوں میں کھیلوں کی سرگرمیوں کے حقیقی معنی کی تصدیق ہوتی ہے۔ ارتقائی ماہر حیاتیات یہاں تک برقرار رکھتے ہیں کہ کھیل ہمارے آباؤ اجداد کی قدیم شکار کی حکمت عملیوں کی تبدیلی کا نتیجہ ہے، جو اب غیر ضروری ہے، سرگرمی کی ایک اور شکل سے جو جسمانی حالت کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتی ہے۔ دلچسپ نظریہ، کوئی شک نہیں، لیکن عملی طور پر اس کا مظاہرہ کرنا ناممکن ہے۔ دوسری طرف، ہمیں لفظ کھیل کو صرف اور صرف جسمانی کھیلوں کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ خاص طور پر، شطرنج یہ ایک کھیل سمجھا جاتا ہے، جس میں ہونے والی بنیادی سرگرمی ذہنی ہوتی ہے، ٹھیک ہے؟
اگر ہم تاریخ کا تھوڑا سا جائزہ لیں تو وہ کہتے ہیں کہ چینیوں نے پہلے ہی چوتھی صدی قبل مسیح میں ایسی سرگرمیاں انجام دی تھیں جن کو ان شرائط کے تحت وضع کیا جا سکتا تھا۔ کھیل. یہ جمناسٹکس کو یاد رکھنا چاہئے جو اس وقت میں مشق کیا جاتا تھا چین (شاید اسی لیے چینی اس میں بہت اچھے ہیں، ٹھیک ہے؟) یا قدیم مصریوں کی تیراکی، برچھی اور لڑائی۔ لیکن عظیم کھیلوں کی بنیاد میں پایا جاتا ہے یونان کلاسیکی اس لیے یونانیوں نے تخلیق کیا۔ اولمپک کھیل, کھیل کی عبادت کرنے کے لئے، اور خاص طور پر انسان اور اس کے جسم کو، زندگی کی طاقت کے زیادہ سے زیادہ اظہار کے طور پر. کھیلوں کے جشن نے اس قدر اہمیت حاصل کی کہ ان کے احساس کے دوران، شہر ریاستوں یا غیر ملکی طاقتوں کے درمیان متواتر جنگوں میں عارضی جنگ بندی کو عملی جامہ پہنایا گیا، تاکہ کھیلوں کی سرگرمیوں میں رکاوٹ پیدا نہ ہو۔ 1896 میں شروع ہونے والے جدید اولمپک کھیلوں کے سلسلے میں، انہیں آج کے کھیلوں میں ایک اہم واقعہ سمجھا جاتا ہے۔ پیشگی نامزد میزبان شہر میں ہر 4 سال بعد منعقد ہوتا ہے۔ اسی طرح، ہر 4 سال بعد (اور ان کھیلوں کے حوالے سے 2 سال سے الگ) موسم سرما کے مقابلے کھیلوں کے لیے منعقد کیے جاتے ہیں جیسے سکینگ اور دیگر جو برف پر منعقد ہوتے ہیں۔ آنے والی تقررییں 2014 کے سرمائی کھیلوں کے لیے سوچی (روس) اور 2016 کے اولمپکس کے لیے ریو ڈی جنیرو (برازیل) سے مطابقت رکھتی ہیں۔
آج، کھیل کو لوگوں کے معیار زندگی کے لیے ایک بنیادی مشق سمجھا جاتا ہے۔ کس کو زیادہ، کس کو کم، جسم اور دماغ دونوں کا خیال رکھنے کے لیے، یا تو اعلیٰ ترین سطح پر، یا تیز رفتاری سے ایک سادہ سی چہل قدمی کی ضرورت ہے۔ کھیل، بدلے میں، معاشرے کے بہترین تفریحی نمونوں میں سے ایک بن گیا ہے۔ ایسا ملک تلاش کرنا تقریباً ناممکن ہے جو کسی مخصوص کھیل سے وابستہ نہ ہو، جیسے فٹ بال کے ساتھ انگلینڈ، باسکٹ بال کے ساتھ امریکا , کے ساتھ کراٹے جاپان، تائیکوانڈو کے ساتھ کوریا, capoeira کے ساتھ برازیل، تائی چی کے ساتھ چین, رگبی کے ساتھ آسٹریلیا یا نیوزی لینڈ اور قطب کے ساتھ ارجنٹائن، دوسروں کے درمیان.
اس لحاظ سے، کھیل کو عام طور پر، بعض ایروبک اور انیروبک ورزش کے طریقوں پر زور دینے کے ساتھ، ایک حقیقی علاج کا ہتھیار سمجھا جاتا ہے۔ بہت سی دائمی بیماریاں ہیں جن میں کھیلوں کی مشق علاج کا بنیادی جزو ہے۔ اس علاقے میں، عام حالات جیسے موٹاپا، میٹابولک سنڈروم، زیادہ وزن، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس اور متعدد ریمیٹوز کا ذکر کیا جاتا ہے. دوسری طرف، کھیل کو اعلیٰ دماغی افعال کی مختلف تبدیلیوں کے علاج میں ایک سرگرمی کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے، جیسے کہ نیوروسز، کچھ سائیکوپیتھیز اور جنونی مجبوری خرابی۔
کھیل مختلف صلاحیتوں کے حامل لوگوں کی بحالی میں بھی ایک طاقتور ہتھیار ہے، نہ صرف ان لوگوں کے لیے جن میں موٹر کی کمی ہے، جیسے دماغی فالج کے شکار بچوں اور بڑوں کے لیے یا ریڑھ کی ہڈی اور ہڈیوں کی چوٹوں کے نتیجے میں، بلکہ ان لوگوں کے لیے بھی جن کے سنڈروم آف ڈاؤن یا دیگر ہیں۔ کروموسومل اسامانیتاوں. نابینا افراد کے لیے پیرا اولمپک گیمز یا فٹ بال چیمپین شپ کے غیر معمولی ڈسپلے کا مشاہدہ کرنا ہی کافی ہے کہ کھیل کے کردار کو شخصیت اور خود اعتمادی کے انضمام اور بڑھوتری کے لیے ایک آلہ کے طور پر پہچانا جائے۔
لہذا، ایک چھوٹا سا کھیل کی مشق سے بہتر کچھ نہیں ہے. تندرستی اور صحت اس کا ایک بنیادی حصہ ہے، اور جسمانی اور دماغی حصے کے درمیان کامل توازن کو ظاہر کرتا ہے۔ ہر عمر اور صحت کے حالات میں، کھیل کو روزمرہ کا ساتھی بننے کے لیے ہمیشہ مناسب جگہ ہوتی ہے، جس کا مقصد ان لوگوں کی رفتار اور معیار زندگی کو بہتر بنانا ہے جو ان سرگرمیوں سے اپنے مختلف تاثرات میں لطف اندوز ہوتے ہیں۔
